تصاویر سریال لبخند رخساره و خلاصه ای از آن
عکس بازیگران و پشت صحنه سریال لبخند رخساره
عکس بازیگران و پشت صحنه سریال لبخند رخساره
در
خلاصه‌ای از داستان سریال «لبخند رخساره» به قلم سعید نعمت اله آمده است:
دوری هیچ وقت دوستی نمی آورد و خانواده قصه لبخند رخساره با فداکاری و
گذشت و علاقه از دوری ها می گذرند و کنار هم می مانند.
منبع:صبا
لبخند رخساره
چرا چربی های شکم در آخرین مرحله رژیم لاغری آب میشه
واکنش‌های هورمونی به استرس می‌تواند موجب افزایش چربی‌های میان‌تنه شود.
خیلی
از آنهایی که درگیر برنامه‌های کاهش وزن هستند گله می‌کنند که چربی‌های
بعضی از قسمت‌های بدن بسیار سرسخت هستند و انگار هیچوقت به طور کامل از بین
نمی‌روند. شکم یکی از متداول‌ترین این ناحیه‌هاست. علت این عدم تمایل به
چربی‌سوزی در یک ناحیه خاص از بدن می‌تواند از دستور ژنتیکی که طبق آن بدن
چربی ذخیره می‌کند تا تفاوت‌های جنسیتی و واکنش‌های هورمونی احتمالی به
رژیم‌های غذایی و محیط زندگی تغییر کند.
چربی‌سوزی موضعی
چربی‌سوزی
موضعی یک باور عمومی نادرست درمورد لاغری است. بعضی بر این باورند که ورزش
کردن روی یک ناحیه از بدن می‌تواند به سوختن چربی‌های آن ناحیه کمک کند.
این درست نیست. کاهش چربی‌های بدن منجر به از دست رفتن چربی در کل بدن
می‌شود. طبق تحقیقی که بر روی گروهی از مردانی انجام گرفت که ۵۰۰۰ حرکت
درازنشست را طی یک دوره ۲۷ روزه انجام داده بودند، کاهش چربی به طور مساوی
از کل بدن آنها اتفاق افتاده بود نه فقط از ناحیه شکمشان.
ذخیره شدن چربی در بدن
چربی‌های
بدن ابتدا در یک ناحیه انباشته می‌شوند. ذخیره شدن چربی در بدن برحسب
جنسیت متفاوت است. چربی اضافه مردها معمولاً ابتدا در ناحیه شکم و در
خانم‌ها در ناحیه ران و پاها انباشته می‌شود. البته این مسئله در افراد
مختلف متفاوت است. اما بااینکه چربی زیرپوستی از کل بدن کم می‌شود، در زمان
ذخیره شدن، ابتدا به یک ناحیه می‌رود. حتی به نظر می‌رسد که وقتی چربی
اضافه از طریق رژیم‌غذایی و ورزش می‌سوزد، اولین جایی که چربی گرفته است،
در آخرین مرحله چربی‌سوزی می‌کند.
استرس و چربی شکم
هورمون
کورتیزول در زمان‌های استرس طولانی‌مدت ترشح می‌شود. یکی از عملکردهای
کورتیزول آزاد کردن چربی انباشته به جریان خون برای انتقال است. این
چربی‌ها می‌توانند بعنوان سوخت عضلات در سوخت‌وساز هوازی مورد استفاده قرار
گیرند، درست مثل واکنش جنگ و گریز. اما کورتیزول ممکن است باعث شود چربی
آزادشده دوباره ذخیره شود، اما اینبار به شکل چربی شکمی به دور اندام‌های
داخلی. سبک زندگی نشسته امروزی می‌تواند به این معنی باشد که نمی‌توان
واکنش فیزیکی به استرس داد و این موجب انتقال چربی‌های نواحی دیگر بدن به
شکم می‌شود.
خطرات مربوط به چربی شکمی
چربی شکمی بیشتر از
چربی‌های انباشته‌شده در فسمت‌های دیگر بدن نشان دهنده عوامل خطرزای دیگر
است. چربی احشایی (شکمی) با بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲، سندرم متابولیک،
سرطان سینه و روده، فشارخون بالا و مشکلات مثانه در ارتباط است.
سوزاندن چربی‌های شکم
چربی‌سوزی
موفق و حفظ آن نیاز به ترکیبی از رژیم‌غذایی و ورزش دارد. به نظر می‌رسد
که تاثیر رژیم‌غذایی برای از دست رفتن چربی‌های شکم بیشتر است. اما ورزش هم
تاثیر بسیار خوبی بر کنترل استرس نشان داده است. تقویت واکنش به استرس به
استفاده از چربی آزادشده توسط کورتیزول کمک می‌کند تااینکه اجازه دهد که
این چربی‌ها در بدن ذخیره شوند. در نهایت پشتکار و ثبات‌قدم به یک برنامه
کاهش‌وزن موجب موفقیت در این زمینه می‌شود.
منبع:مردمان mardoman.net
رژیم چاقی
توضیحات ضرب المثل دوغ و دوشاب یکی است
وقتی
که به زحمات و فداکاریهای افراد توجه نشود و خوب و بد و زشت و زیبا در یک
کفه قرار گیرد به ضرب المثل بالا استشهاد و تمثیل می کنند و یا به عبارت
دیگر می گویند: "دوغ و دوشاب پیشش یکی است."
چون اساس کار در این
کتاب بر این است که ریشه های واقعی امثال و حکم از لابلای تاریخ و افکار و
عقاید مردم این سرزمین بیرون کشیده شود و یکی از آنها ریشۀ همین ضرب المثل
است، علی هذا دریغ دانست که از آن سطری نگوییم و سطری نپردازیم.
دوغ
که متفرع از ماست است و پس از گرفتن کره از ماست باقی می ماند در محیط گله
داری بیشتر به مصرف تغذیۀ سگان گله می رسید. دوشاب همان شیره است که با
پختن آب انگور به دست می آید.
اما وجه تناسب دوغ و دوشاب و توجه به
اهمیت یکی بر دیگری را در سرزمین لرستان باید جستجو کرد زیرا به قرار تحقیق
لرهای گله دار برای دوغ که کره آن گرفته شده ارزش و اهمیتی قابل نبوده اند
و غالباً آن را به دور می ریختند.
دوشاب که به اصطلاح دیگر آن را
شیره می گویند چون مواد اولیه و وسایل تهیه و تدارک آن برای گله دارها
فراهم نبود بدون تردید عزت و اهمیت بیشتر داشت و هرگز دوغ بی خاصیت در نزد
لرها نمی توانست جای دوشاب را بگیرد.
لرهای گله دار و به طور کلی
طبقۀ حشم دار، دوشاب را به سبب شیرینی و حلاوتش دوست دارند زیرا علاوه بر
آنکه ذائقه را شیرین می کند در سرمای سخت زمستان در کوهستانها بر میزان
کالری و حرارت بدن می افزاید.
ضرب المثل
دیدن خواب پاپیون به همراه تعبیر آن
پ
کسی
که در خواب پاپیون بسته باشد به قضاوت مردم درباره خودش نیازمند است و به
آن اهمیت می دهد و به خصوص از این که در باره اش بد داوری شود هراسناک است.
این نیاز در همه ما هست و این خوف و رجا نیز وجود دارد و هر چه ما بیشتر
از جامعه ای که در آن زندگی می کنیم متوقع باشیم و جامعه نیز هر چه بیشتر
روی ما حساب کند این احساس بیشتر توسعه می یابد و نیرومندتر می شود تا جایی
که به صورت بخشی از سرشت و طبیعت ما درمی آید و یا یک عادت غیر قابل ترک
می گردد. این زمینه نیرومند احساسی در خواب های ما به شکل چیزهایی ظاهر ...
می شود که می توانند جالب نگاه و برانگیزنده قضاوت خوب مردم
باشد که پاپیون یکی از آنهاست. با این توضیح درک موضوع آسان است که بیننده
خواب چقدر به نیک داوری مردم نسبت به خودش نیازمند است و از قضاوت بد می
ترسد. اگر کسی در خواب ببیند که پاپیون یا کراوات بسته و در بیداری از این
دو چیز استفاده نمی کند هستند کسانی که کراوات می بندند اما پاپیون نمی
زنند، ضمیر ناخودآگاه او از یک غم خبر می دهد که چندی نه خیلی طولانی و
زیاد موچب آشفتگی روح او خواهد شد و بعد مرتفع می گردد. اگر ببینید پاپیون
بسته اید اما لباسی مناسب پاپیون به تن ندارید عملی مرتکب می شوید که در
نتیجه آن شما را سرزنش و شماتت می کنند. پاپیون باز و گره نخورده مشکل است و
چنانچه ببینید پاپیونی در دست دارید که می خواهید ببندید با مشکلی رو به
رو می شوید که حل آن مشکل دقت و صرف وقت می خواهد. اگر کسی پاپیونی به شما
هدیه کرد تردید نداشته باشید که فریب می خورید و فریب دهنده یک زن است .
اگر در خواب دیدید که پاپیون دارید اما آن را در جیب نهاده اید خواب شما می
گوید که در روزهای آینده به دروغ گویی متوسل می شوید، دروغی که باگفتن آن
می خواهید حقیقتی را پنهان کنید. اگر در خواب ببینید که دیگری پاپیون بسته
موردی پیش می آید که باید رقابت کنید یا با شما رقابت می کنند.
پ
ویژگی های مایع منی طبیعی چه می باشد
منی چیست؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت مردمان، هر میلی‌لیتر منی به طور معمول حاوی میلیون‌ها اسپرم است.
منی مایعی سفید یا طوسی رنگ است که از مجرای ادرار (لوله‌ای که در آلت‌تناسلی قرار گرفته است) در زمان انزال خارج می‌شود.
هر
میلی‌لیتر مایع منی به طور معمول حاوی میلیون‌ها اسپرم است اما اکثر حجم
آن را ترشحات غدد موجود در دستگاه تناسلی مرد تشکیل می‌دهد.
هدف مایع منی فقط تولیدمثل است، بعنوان وسیله‌ای برای بردن اسپرم به دستگاه تناسلی زن.
بااینکه
انزال منی همراه با ارگاسم و لذت جنسی است اما نعوظ و ارگاسم توسط
مکانیزم‌های مختلفی کنترل می‌شوند و برای داشتن رابطه‌جنسی لذت‌بخش، نیازی
به بیرون آمدن منی نیست.
مایع منی از چه ساخته شده است؟
مایع منی از ترشحات غدد مختلفی تشکیل می‌شود که فقط ۵ درصد از آن از بیضه‌ها می‌آیند.
جدول ۱: اندام‌هایی که به تولید مایع منی کمک می‌کنند
غده
درصد از کل
بیضه‌ها و اپیدیدیم
۵
کیسه‌های منی
۴۶-۸۰
غده پروستات
۱۳-۳۳
غده پیازی-میزراهی و ادرار
۲-۵
بیضه‌ها و اپیدیدیم
۷۰ روز طول می‌کشد تا اسپرم در بیضه‌ها تولید شود. هر اسپرم از سلولی به نام اسپرماتوگونی داخل بیضه ساخته می‌شود.
اسپرماتوگونی
برای تولید اسپرماتوسیت، تکثیر می‌شود که بعد به اسپرماتید تبدیل می‌شود.
اسپرماتید دم معروف خود را ساخته و این سلول به تدریج با تکان دادن دمش،
توانایی حرکت کردن پیدا می‌کند.
اسپرماتید در آخر به یک
اسپرماتوزوئید تبدیل می‌شود. این فرآیند ۶۰ روز طول می‌کشد و بعد ۱۰ تا ۱۴
روز طول می‌کشد تا قبل از اینکه اسپرم بتواند با مایع منی از بدن خارج شود،
از مجرای هر بیضه و لوله بالغ‌کننده اسپرم آن یعنی اپیدیدیم عبور کند.
مایعی که توسط بیضه‌ها ساخته می‌شود حاوی موادشیمیایی متعددی است اما سرشار از تستوسترون است.
کیسه‌های منی
کیسه‌های
منی معمولاً بیش از نیمی از حجم منی را تشکیل می‌دهند. ترشحات آنها سرشار
از قندی به نام فروکتوز است که ماده‌مغذی مهمی برای اسپرماتوزوئید می‌باشد.
آنها
همچنین ماده دیگری هم تولید می‌کنند که باعث لخته شدن منی (چسبناک یا ژله
مانند شدن آن) بعد از انزال می‌شود که برای تولیدمثل و نگه داشتن منی در
گردنه رحم زن مفید است.
غده پروستات
ترشحات غده پروستات حاوی موادشیمیایی مختلفی است که آنتی‌ژن خاص پروستات (PSA) جالب‌ترین آن است.
PSA یک آنزیم است، یک کاتالیزود که موجب واکنش‌های بیوشیمیایی می‌شود و در این مورد یک نوع آنزیم است که کواگولاز نامیده می‌شود.
عملکرد
اصلی PSA مایع کردن منی لخته‌شده است تا اسپرماتوزوئید بتواند از آن فرار
کرده و برای بارور کردن تخمک در دستگاه تناسلی زن، به سمت آن شنا کند.
سلول‌های غده پروستات PSA تولید می‌کنند که مقداری از آن به جریان خون نفوذ می‌کند و در منی هم یافت می‌شود.
هرچه غده پروستات بزرگتر و قوی‌تر باشد، PSA بیشتری در خون دیده می‌شود.
مردانی
که غده پروستات آنها بزرگ و غیرسرطانی است معمولاً به طور متوسط سطح
بیشتری PSA در خونشان یافت می‌شود. سطح آن در خون مردانی که دچار سرطان
پروستات هستند بسیار پایین است. اما سطح PSA می‌تواند در هر دو مورد طبیعی
باشد. این وضعیت می‌تواند نشانه اندازه و فعالیت غده پروستات باشد اما تست
خاصی برای تشخیص سرطان پروستات نیست.
غده پیازی-میزراهی و ادرار
ترشحات این غدد دستگاه تناسلی مرد را چرب و روان می‌کند اما می‌تواند حاوی پادتن‌هایی هم باشد که بر باروری اثر می‌گذارند.
این پادتن‌های ضداسپرم می‌توانند از حرکت درست اسپرماتوزوئید و بارور کردن تخمک جلوگیری کنند.
مایع منی طبیعی چگونه است؟
منی معمولاً سفید یا طوسی رنگ است اما گاهی ممکن است زرد باشد. صورتی یا قرمز شدن مایع منی دلیل بر وجود خون در آن است.
بااینکه این به ندرت نشانه یک مشکل جدی است اما مردهایی که منی آنها به ظاهر لکه خون دارد باید به پزشک مراجعه کنند.
منی بلافاصله بعد از انزال دلمه می‌شود و مایعی چسبناک و ژله‌مانند تشکیل می‌دهد. بعد از ۵ تا ۴۰ دقیقه دوباره مایع می‌شود.
کاملاً
طبیعی است که منی گلوبول‌های ژله‌مانند شکل دهد و این نشانه هیچ مشکل
سلامتی یا باروری نیست. اگر منی نتواند دلمه شود و بعد دوباره مایع شود،
می‌تواند نشانه مشکل در باروری باشد.
حجم متوسط منی که در انزال
تولید می‌شود ۲ تا ۵ میلی‌لیتر است. حجم پایین‌تر از 1.5 میلی‌لیتر و
بالاتر از 5.5 میلی‌لیتر غیرطبیعی هستند.
پایین بودن حجم منی می‌تواند بخاطر انزال‌های مکرر باشد و بالا بودن آن معمولاً بعد از نداشتن انزال به مدت طولانی دیده می‌شود.
سازمانی جهانی سلامت تعریفی از شمارش طبیعی نرمال ارائه می‌کند:
۱. غلظت اسپرماتوزوئید باید حداقل ۲۰ میلیون به ازای هر میلی‌لیتر باشد.
۲. حجم کلی منی باید حداقل ۲ میلی‌لیتر باشد.
۳. تعداد کلی اسپرماتوزوئیدها در انزال باید حداقل ۴۰ میلیون باشد.
۴. حداقل ۷۵ درصد از اسپرماتوزوئیدها باید زنده باشند (طبیعی است که تا ۲۵ درصد آنها مرده باشند)
۵. حداقل ۳۰ درصد از اسپرماتوزوئیدها باشد شکل و فرم طبیعی داشته باشند.
۶. حداقل ۳۰ درصد از اسپرماتوزوئیدها باید با حرکت سریع رو به جلو شناور باشند.
۷. حداقل ۵۰ درصد از اسپرماتوزوئیدها باید رو به جلو حرکت کنند.
دانستن تعداد اسپرم‌های مرده و غیرطبیعی که می‌تواند در یک نمونه طبیعی وجود داشته باشد، تعجب آور است.
سنجش
تعداد اسپرم کاری بسیار تکنیکی است و نتیجه آن می‌تواند تحت‌تاثیر عوامل
مختلفی مثل مدت‌زمان بین انزال و سنجش نمونه منی و همچنین اینکه منی در
زمان حمل به آزمایشگاه چطور نگهداری شده است، باشد.
شمارش اسپرم‌ها
در یک فرد خاص حتی طی چند روز می‌تواند متفاوت باشد. خیلی مهم است که حداقل
دو، ترجیحاً سه یا بیشتر، نمونه برای ارزیابی ارائه شود که بین هرکدام دو
تا سه هفته فاصله باشد. یک نمونه تکی برای ارزیابی کیفیت منی کافی نیست.
شمارش اسپرم فقط نشانه ظرفیت باروری است و یک شمارش طبیعی موفقیت را تضمین نخواهد کرد.
علاوه
بر این، هرچه تعداد اسپرم‌ها بیشتر باشد هم بهتر نیست، زیرا تعداد بیش از
اندازه بالای اسپرم نیز می‌تواند موجب مشکلات باروری شود.
آیا باروری مردانه رو به زوال است؟
مقالات
مختلفی عنوان کرده‌اند که شمارش اسپرم رو به کاهش و باروری مردانه رو به
زوال است. یکی از معروف‌ترین این تحقیقات، مطالعه‌ای بود که در سال ۱۹۹۲
توسط کارلسون و همکاران به چاپ رسید که مروری بر ۶۱ تحقیق انجام‌گرفته از
سال ۱۹۳۸ انجام داده بود. نتیجه این مطالعه نشان می‌داد که شمارش متوسط
اسپرم تا ۴۲ درصد کاهش داشته است.
اما تحلیل آنها از جنبه‌ها مختلف دچار اشتباهاتی بود و نتیجه مطالعه آنها چندان قابل‌اعتماد نیست.
تحقیقات متعدد دیگری درمورد کیفیت منی از آن زمان تاکنون به چاپ رسیده است که نتایج متناقضی را در بر داشته است.
بعضی
از این تحقیقات عنوان می‌کنند که شمارش اسپرم مردان رو به کاهش است و بعضی
ادعا می‌کنند که هیچ تغییری وجود نداشته است. اما حتی اگر شمارش اسپرم رو
به کاهش باشد، تاثیر آن باروری مشخص نیست.
در حال حاضر هیچ سند مشخصی برای آن وجود ندارد.
آیا عوامل محیطی امروز بر باروری مردان تاثیر دارد؟
امروزه عوامل محیطی بیشتری نسبت به ۵۰ سال پیش وجود دارد که می‌تواند بر باروری مردان تاثیر بگذارد. این عوامل عبارتند از:
1. تجزیه‌کنندگان درون‌ریز
2. آلاینده‌های سمی
3. بیماری‌های مقاربتی
4. کمبود زینک
5. اعتیاد به مشروبات الکلی
6. سیگار
7. مصرف استیروئیدهای آنابولیک
8. اشعه یونیزان
9. امواج پارازیت ماهواره ای
تجزیه‌کنندگان
درون‌ریز موادشیمیایی در محیط هستند که بخاطر توانایی‌شان برای تاثیرگذاری
منفی بر سیستم درون‌ریز بدن موجب مشکلات سلامتی می‌شوند.
آلاینده متعدد صنعتی هم می‌توانند بر باروری تاثیر داشته باشند، درست مثل مصرف سیگار و مشروبات الکلی.
جدول ۲: آلاینده‌هایی که ممکن است موجب مشکلات باروری شوند
آلاینده
منبع
تالات
صنعت پلاستیک‌سازی
آلکیل‌فنول
شوینده‌های صنعتی و خانگی
بیس‌فنول A
لاک پوشاننده غذاها، درمان‌های دندانپزشکی
آفت‌کش‌های ارگانوکلرین (لیندان، DDT و از این قبیل)
مصرف‌شده در سیریال‌ها، میوه‌ها و کلم
دیوکسین‌ها
دورریزهای تولید کاغذ
وینکلوزولین
قارچ‌کش‌های مورداستفاده در غذاها
فیتواستروژن‌ها
محصولات سویا
چطور می‌توان توانایی باروری را حفظ کرد؟
۱. سبک زندگی سالم را با یک برنامه‌غذایی متعادل و ورزش منظم دنبال کنید.
۲. سیگار نکشید و از داروهای مخدر استفاده نکنید.
۳. از مشروبات الکلی استفاده نکنید یا مصرف آن را محدود کنید.
۴.
با دنبال کردن راهکارهای ایمنی و پوشیدن لباس‌های محافظ سعی کنید در معرض
خطرات صنعتی و شغلی قرار نگیرید. کارفرمای شما وظیفه دارد اطلاعات لازم را
درمورد خطرات شغلتان برای سلامتی عنوان کند و از ایمنی و سلامت محیط‌کار
مطمئن شود.
۵. با داشتن روابط‌جنسی سالم و استفاده از کاندوم، از بیماری‌های مقاربتی دوری کنید.
شواهد کنونی نشان نمی‌دهند که پوشیدن لباس‌زیر پاچه‌دار یا گذاشتن بیضه‌ها در آب سرد، کیفیت منی را بالا می‌برد.
یک
تحقیق جالب هلندی نشان داده است که پوشیدن شلوارهای تنگ چرمی و
لباس‌زیرهای تنگ پلاستیکی به همراه هم بر تحرک اسپرم تاثیر دارد اما
هیچکدام به تنهایی این تاثیر را نداشته است.
بعضی شواهد نشان می‌دهند که استرس کیفیت منی را پایین می‌آورد و آن هم احتمالاً به دلیل تغییرات هورمونی است که در بدن ایجاد می‌شود.
علل
استرس در زندگی مدرن یکی از نگرانی‌های موجود درمورد باروری است که خود
می‌تواند موجب بالا رفتن استرس شود. اگر تصور می‌کنید که مشکل باروری داشته
باشید، بد نیست که با پزشک خانوادگی خود مشورت کنید.
احتمال بارداری در یک زوج سالم و جوان ۲۰ درصد در ماه است، به همین دلیل تاخیر سه تا شش ماه قبل از بارداری غیرطبیعی نیست.
منطقی است که بعد از شش ماه رابطه‌جنسی بدون جلوگیری، ارزیابی‌های اولیه را انجام دهید.
منبع:مردمان mardoman.net
منی
گالری تصاویر مدل لباس های شب و خواب , راحتی
گالری زیبا از مدل لباس خواب مخصوص
مدل لباس خواب و راحتی
مجموعه تصاویر و عکس های زیبا از مدل لباس شب
بوی اربعین می آید / جملات و عکس محرم
تصاویر و عکس محرم سال ۹۵
جملات زیبای محرم
نازم آن آمــوزگاری را که در یک نصف روز
دانش‌آموزان عالم را همه دانا کند
ابتدا قانون آزادی نویسد بر زمین
بعد از آن با خون هفتاد و دو تن امضا کند
اس ام اس محرم
دل را اگــر از حسین بگیرم چه کنم
بی عشق حسین اگر بمیرم چه کنم
فردا که کسی را به کسی کاری نیست
دامان حسین اگر نگیرم چه کنم
اس ام اس محرم
تا قیامــت نرود نقش تو از لوح ضمیر
حیرتم کشت، بگو این چه معماست حسین
گر چه شد جوهر عشق از قلم عاطفه پاک
رقم مِهر تو بر صفحه دل هاست حسین
اربعین حسینی تسلیت باد
اس ام اس محرم
گوینــد که در روز قیامت علمدار شفاعت زهراست
علم فاطمه دست قلم عباس است
اس ام اس محرم
عکس های قدیمی و کودکی باربد بابایی
عکس باربد بابایی و پدرش
عکس کودکی باربد بابایی
عکس های جدید و دیدنی از باربد بابایی
